La flacidez y la debilidad de nuestra faja abdominal y de la musculatura del suelo pélvico es una constante en nuestra sociedad, dicha flacidez es la que esta detrás de múltiples poblemos relacionados con el aparo genito-urinario de la mujer (incontinencia urinaria, dolor en las relaciones, prolapsos) con problemas de espalda (lumbalgias, rectificación lumbar) y otros problemas de índole estéticos (barriga hinchada, flacidez abdominal)
Son técnicas posturales que a través de la hipopresión, es decir, disminuyendo la presión intraabdominal mediante una respiración especial (apnea espiratoria - succión del abdomen), se activa de forma involuntaria el suelo pélvico y la faja abdominal, elevando así todos los órganos internos a la vez que se contraen los músculos del abdomen.
Reducción del Perímetro Abdominal.
Posparto, recuperación del suelo pélvico y musculatura abdominal.
Disminución de las presiones intraabdominal y torácica. Relajación del diafragma.
Normalización de las tensiones musculares y la postura.
Mejorar la vascularización.
Tratamiento y prevención de hernias y protusiones discales.
Mejora de las prestaciones sexuales.
Aumento del metabolismo.
Embarazo y parto.
Sustituye entrenamiento en altura, montaña.
¿Tiene preguntas sobre nuestras actividades? Le ayudaremos con gusto.
Llámenos al +34 690152866 +34 690152866 o use nuestro formulario de contacto.